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     2018년 9월 식단표

2018년도 9월 식단표

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7

잡곡밥

소고기미역국

돼지불고기&무쌈

도라지무침

배추김치, 요구르트

백미밥

부대찌개

동그랑땡&케찹

콩나물무침

배추김치

백미밥

해물순두부찌개

어묵볶음

고구마줄기볶음

배추김치,

백미밥

두부된장국

간장찜닭

노각무침

김치, 김자반

오징어덮밥

계란국

김치

단무지

845kcal

868kcal

815.6kcal

821.2kcal

767.9kcal

10

11

12

13

14

백미밥

감자국

두부김치

참나물무침

배추김치,

잡곡밥

소고기미역국

소불고기&상추쌈

가지볶음

배추김치

잡곡밥

들깨버섯국

고등어무조림

시금치무침

배추김치, 김자반

고추잡채밥

계란국

브로콜리&초장

열무된장무침

배추김치

베이컨크림스파게티

양송이스프

모닝빵

피클

배추김치

790.3kcal

792.5kcal

786kcal

739.4kcal

779kcal

17

18

19

20

21

잡곡밥

황태해장국

소세지야채볶음

꽈리고추멸치볶음

배추김치,

백미밥

고추장찌개

코다리조림

호박볶음

배추김치

백미밥

시래기된장국

닭볶음탕

청경채볶음

배추김치, 김자반

잡곡밥

육개장

두부부침

마늘쫑볶음

배추김치

추석명절행사

(외식)

774kcal

801kcal

832kcal

760kcal

-

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27

28

추석연휴

대체공휴일

잡곡밥

소고기미역국

제육볶음&무쌈

숙주무침

배추김치

요구르트

백미밥

돈까스카레

미소된장국

단무지

김치

-

838kcal

779kcal

 



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