LOGO
 
     
 

  
     2018년 11월 식단표

2018년도 11월 식단표

 

 

 

1

2

 

 

 

백미밥

부대찌개

감자채볶음

미역초무침

김치

간장계란밥

미소된장국

비엔나소시지

김구이

김치

 

 

 

783kcal

710kcal

5

6

7

8

9

짜장밥

달걀국

단무지

배추김치

잡곡밥

들깨미역국

꽁치무조림

콩나물무침

배추김치

백미밥

청국장찌개

쥐어채무침

깻잎장아찌

김구이

김치

잡곡밥

동태찌개

숙주나물무침

오이무침

김치

매생이굴국밥

오이무침

오징어젓갈

김치

798kcal

687kcal

759kcal

701kcal

647kcal

12

13

14

15

16

백미밥

어묵국

떡볶이

시금치무침

김치

불고기덮밥

무국

도라지오이무침

김치

잡곡밥

돼지고기김치찌개

삼치구이

마늘쫑양념무침

김자반

김치

흑미밥

호박된장국

수육

무생채절임배추

멸치볶음

수제비/백미밥

무생채

김치

731kcal

646kcal

604kcal

673kcal

767kcal

19

20

21

22

23

콩밥

콩나물국

분홍소세지전

미역줄기볶음

김치

백미밥

감자국

두부양념조림

도토리묵무침/

김치

잡곡밥

미역국

닭볶음탕

숙주나물

김치

콩나물잡채밥

계란국

김치

잔치국수

백미밥

돼지갈비

김치

750kcal

649kcal

714kcal

772kcal

779kcal

26

27

28

29

30

백미밥

꽁치김치찌개

청경채버섯볶음

부추무침

김치

흑미밥

오징어무국

미니돈까스

멸치볶음

김치

조밥

순두부찌개

계란말이

우엉채볶음

김치

콩밥

두부고추장찌개

어묵볶음

열무된장무침

김치

크림스파게티/

양송이스프

양배추샐러드

김치

699kcal

729kcal

630kcal

779kcal

789kcal

 



첨부파일 :





 
  해피투게더 소개      |      개인정보취급방침      |      참여마당