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     2019년 2월 식단표

 

2019년도 2월 식단표

 

 

 

 

 

 

1

 

 

 

 

설명절행사

 

 

 

 

 

4

5

6

7

8

흑미밥

떡국

제육볶음

미역/초장

김치

백미밥

쇠고기 미역국

불고기(당면)

도라지무침

김치

 

 

 

638 Kcal

651 Kcal

11

12

13

14

15

흑미밥

계란북어국

김치두루치기/두부

냉이무침

김치

백미밥

미소된장국

생선까스/타르타르소스

양배추샐러드

김치

요구르트

콩밥

청국장

꼬막무침

숙주나물

김치

오징어덮밥

맑은 무국

브로콜리/초장

멸치볶음

김치

백미밥

시금치 된장국

돈육 메추리알조림

고사리 나물

김치 / 김구이

701 Kcal

675 Kcal

664 Kcal

679 Kcal

638 Kcal

18

19

20

21

22

백미밥

달래된장국

두부조림

골뱅이무침

김치

카레라이스

봄동된장국

무생채

김치

요플레

햄야채볶음밥

순두부찌개

진미채 무침

김치 /

조밥

어묵국

계란말이

도라지나물

김치

백미밥

꽁치김치찌개

동그랑땡

콩나물 무침

김치

651 Kcal

671 Kcal

642 Kcal

661 Kcal

659 Kcal

25

26

27

28

 

콩밥

부대찌개

호박볶음

쥐치포무침

김치

크림스파게티

양송이스프

모닝빵

양배추 샐러드

요구르트

 

백미밥

콩나물국

닭볶음탕

시금치무침

김치

 

콩밥

동태탕

궁중떡볶이

꽈리고추멸치볶음

김치

 

628 Kcal

732 Kcal

638 Kcal

621 Kcal

 

 



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