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     2019년 9월 식단표

2019년도 9월 식단표

 

 

 

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4

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6

잡곡밥

소고기미역국

돼지불고기

도라지무침

배추김치, 요구르트

백미밥

부대찌개

동그랑땡&케찹

콩나물무침

배추김치

감자밥

돈육순두부찌개

어묵볶음

고구마줄기볶음

배추김치,

백미밥

두부된장국

간장찜닭

노각무침

김치, 김자반

백미밥

미소된장국

돈까스

샐러드

김치, 요구르트

825kcal

868kcal

825kcal

821kcal

809kcal

9

10

11

12

13

백미밥

감자국

떡볶이

호박나물

배추김치,

백미밥

육개장

두부부침

멸치마늘쫑볶음

배추김치

추석명절행사

추석 연휴

799kcal

785kcal

-

-

16

17

18

19

20

잡곡밥

황태해장국

소세지야채볶음

꽈리고추멸치볶음

배추김치,

감자밥

돈육고추장찌개

고등어조림

호박볶음

배추김치

백미밥

시래기된장국

닭볶음탕

오이무침

배추김치, 김자반

잡곡밥

소고기미역국

소불고기&상추쌈

가지볶음

배추김치

짜장밥

어묵국

만두튀김

샐러드,

김치

774kcal

823kcal

812kcal

792kcal

781kcal

23

24

25

26

27

잡곡밥

들깨버섯국

고등어무조림

시금치무침

배추김치, 김자반

시정견학

베이컨크림스파게티

양송이스프

모닝빵

피클

배추김치

잡곡밥

꽁치김치찌개

제육볶음

숙주무침

배추김치

오징어덮밥

계란국

멸치볶음

김치

786kcal

-

779kcal

818kcal

767kcal

30

 

 

 

 

잡채밥

계란국

브로콜리&초장

배추김치

 

 

 

 

719kcal

 

 

 

 

 

 



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